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Una alimentación correcta también cuida de tus articulaciones

by editor

Las articulaciones son esenciales para el movimiento y, como todo, necesitan nutrición y cuidado.

Hay alimentos que ayudan a tener articulaciones sanas y fuertes, como el aceite de oliva, yogur natural, naranjas, salmón y la cúrcuma.

En cada unión ósea hay una cápsula llena de líquido sinovial que amortigua y alimenta el cartílago, lo que permite que los huesos se muevan. Alimentarse mal, el tiempo y los genes pueden hacer que las células de los cartílagos se dañen, el líquido sinovial se obstruya y causar una inflamación.

Fuente: El Universo

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