Hemos tenido más de los cinco días de sol al año que se esperan, y con las temperaturas en estas islas justas que se aproximan a los 30, creemos que es hora de llamarlo. El verano es oficialmente AQUÍ. Un verano ctual .
Hemos tenido el día más caluroso del año hasta el momento, con Porthmadog, en el norte de Gales, que llegó a ser muy sudoroso en 32.6C. Y hace tanto calor en Glasgow que un techo se está derritiendo .
Entendemos la ira. El clima caliente puede ser igual a un roce incómodo y doloroso. Luego están los inevitables parches de las axilas sudorosas. Y ni siquiera nos permita comenzar a dar vueltas y giros implacables durante la noche.
También está la fiebre del heno. Fiebre del heno, te odiamos.
La oficina del Met emitió una advertencia sobre las condiciones de las olas de calordurante el fin de semana, lo que nos llevó a pensar en algunas de las cosas extrañas que pueden suceder en el calor de nuestros cuerpos. Sabía usted que…
… el calor puede darte mal aliento
Puede estar pensando que el verano es el mejor momento para comenzar a hablar con suavidad los objetos de su deseo, pero el calor excesivo puede causar que se deshidrate (eerrrm, ¿suda mucho?), Que ha demostrado tener un efecto secundario bastante desagradable – malo respiración.
Cuando estás deshidratado, tu boca se seca. Las bacterias se acumulan porque no hay suficiente saliva para eliminarlas. Hola la halitosis .
«No será una gran sorpresa que tengamos que beber más agua durante los meses más cálidos, ya que el cuerpo pierde más agua de forma natural a través de la sudoración», explica el experto en mal aliento y halitosis, el Dr. Harold Katz en Metro.co.uk . «Eso, junto con un aumento en el uso de medicamentos para la fiebre del heno, las dietas de moda de verano, un aumento en el ejercicio al aire libre y la sobreexposición al sol, también pueden exacerbar el problema».
* se llena la botella de agua (ecológica) *
… el sol puede hacerte fuerte
Es posible que sientas que el sol te está dando un resorte adicional en tus pasos. Y esto puede estar sucediendo realmente . La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que está vinculado a los huesos fuertes.
Es por eso que los funcionarios de salud pública incluso nos recomendaron que tomáramos suplementos en los meses más oscuros del otoño, porque una escasez de luz solar puede llevar a huesos frágiles. Así que ve a un parque y abastécete de vitamina D mientras puedas. Obviamente, tenga cuidado de no quemarse con el sol en el proceso .
… el calor grave puede detener la sudoración
Cuando decimos ‘serio’ lo decimos en serio. Puede pensar que esto suena como un sueño, pero, de hecho, puede ser un signo de un golpe de calor y debe tratarse como una emergencia.
La temperatura normal del cuerpo es de 37 a 38 ° C, pero si se calienta demasiado (40 a 41 ° C), es posible que reciba un golpe de calor. En ese punto, su sistema de regulación de calor puede, esencialmente, acumularse, lo que evita que suda, mientras su cuerpo trata de mantener el agua alrededor de sus órganos vitales. (* se mueve a la sombra *)
Si sospechas que alguien sufre un golpe de calor, primero llama al 999. Luego debes tratar de enfriarlos aplicando compresas de hielo en la ingle y las axilas, donde se encuentran las arterias cruciales.
Por supuesto, no estamos diciendo que no debas rodar en el parque con tus amigos. Solo asegúrate de apilar ese protector solar y de llenar esas botellas de agua (biodegradables) también.
FUENTE: BBC