Es normal sentirse mal

Thursday, 11 January 2018 12:32 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size
Es normal sentirse mal Tu pareja debería mimarte en estos días.

¿Cuando menstrúas estás más cansada de lo normal? ¿Te sientes un poco desubicada y fuera de lugar en reuniones? ¿En el trabajo solo quieres que se acabe el día?

Es normal sentirse así, asegura la terapeuta y nutricionista holística Andrea Tinoco, quien ha investigado a fondo el tema de los efectos y malestares del periodo para darles solución desde el punto de vista holístico.

“Nuestro cuerpo, mente y emociones cambian cuando menstruamos porque es un tiempo para estar con una misma, para dejar salir todas esas toxinas mentales y emocionales, para cuidarte y mimarte un poquito más”, revela la experta.

Vista desde esta perspectiva, los días de la menstruación son un regalo para las mujeres. “No te digo que no trabajes y que pares tu vida (aunque sería perfecto), pero te pido que te escuches y comprendas que tu energía está hacia adentro, para estar contigo, en tu cueva una vez al mes”, aconsejó.

Tinoco recomienda para esos ‘días difíciles’ realizar actividades que ayudarán a nutrir el alma de la mujer. “La menstruación es el momento adecuado para caminar por la Naturaleza, para hacer artesanías con tus manos, prepararte una sopa reconstituyente, desconectar el teléfono y meterse a la cama con una bolsa de agua caliente y un buen libro, escuchar el silencio y deshacerse de lo que ya no es útil, cortar lazos negativos y decir no”, dijo.

 

Fuente: El Universo

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