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El azúcar es un carbohidrato simple que consiste en una o dos unidades básicas de glucosa, fructosa o galactosa.

Las legumbres son alimentos que contienen proteína vegetal y carbohidrato de lenta asimilación, por lo tanto al cuerpo le cuesta un poco más desdoblarlos, es decir, transformar la comida formada por moléculas complejas en moléculas más sencillas que son fácilmente absorbibles por el intestino.

Una taza de té de canela con limón por las mañanas, en lugar del café, reduce los niveles de colesterol en la sangre, y sus efectos nocivos, como obstrucción de arterias, mareos, presión arterial alta y otras, según indica un estudio de la Mayo Clinic, en EE.UU.

¿Sabías que el tabaco, además de perjudicar el sistema respiratorio, también puede hacer que se descompensen nuestros niveles de azúcar e influir en el desarrollo de la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan y el páncreas es incapaz de producir la cantidad suficiente de insulina para regularlos.

Las palpitaciones cardiacas son sensaciones de latidos cardiacos que se perciben como si el corazón estuviera latiendo con violencia o acelerado. Pueden sentirse en el pecho, la garganta o el cuello.

La osteoporosis es una enfermedad esquelética sistémica caracterizada por disminución de la densidad mineral ósea con alteraciones de la microarquitectura del hueso y aumento del riesgo de fractura.