Ignorar a alguien al estar prestando atención al celular, puede afectar directamente a la estructura de nuestras relaciones más íntimas y tener cierta influencia sobre nuestra calidad de vida.
El “phubbing”, término formado a partir de las palabras inglesas ‘phone’ (teléfono) y ‘snubbing’ (hacer un desprecio), consiste en el acto de menospreciar a quien nos acompaña al prestar más atención al móvil u otros aparatos electrónicos que a su persona. Este comportamiento, ciertamente nocivo en cualquier interacción social, se está convirtiendo en algo común.
Debido a la necesidad de describir un fenómeno social que hace muchos años no existía, el diccionario australiano Macquaire desarrolló durante el año 2012 una campaña alrededor del mundo dedicada a familiarizar a la población con la palabra phubbing (Pathak, 2013).
Phubbing y adicción a los smartphones
A menor autocontrol, más probabilidad de adicción a Internet, al smartphone y, por ello, más probabilidad de realizar phubbing. Seguimos pegados a nuestros teléfonos inteligentes, y esto afecta a nuestra vida.
La presencia (visible) de un teléfono móvil sobre la mesa puede reducir la percepción de cercanía, confianza y calidad de conversación entre dos personas, siendo este efecto más pronunciado cuando se discute sobre temas emocionalmente relevantes.
Debido a las necesidades de apego del ser humano, para que se dé una relación de calidad la sola presencia de la pareja no basta, sino que se deben dar ciertos intercambios afectivos que deben ser recíprocos.
Estos intercambios, conforme avanza el uso y presencia de los teléfonos inteligentes, pueden verse mermados. Por ello, debido a las interrupciones provocadas por el phubbing, las necesidades de apego y atención puede que no sean satisfechas de la misma manera en la que lo son sin la interferencia de determinadas tecnologías.
Por ejemplo, la parejas que salen a comer y sacan sus teléfonos para revisar mensajes, correos y redes sociales incluso antes de leer el menú, y los ven en repetidas ocasiones durante la comida.
Un teléfono móvil puede privarnos de momentos con nuestros seres queridos. Pero ¿Cómo notar si hacemos phubbing?
- Si usas el celular para comunicarte con tu pareja estando en la misma casa, pero en otra habitación.
- Aprovechar una pausa o un silencio en la conversación para chequear nuestro celular.
- Utilizar tanto el celular que la otra persona se queda dormida antes de que la noche se ponga más “divertida”.
Cuidar la comunicación dentro de la pareja es una de las principales tareas por parte de ambos para asegurar un buena relación. Sin comunicación la pareja no puede funcionar y termina destruyéndose.
Además, siendo la calidad de la relación de pareja un factor que influye en la calidad de vida, podría afirmarse que interrumpir nuestras relaciones cara a cara por usar el móvil puede tener un impacto negativo en nuestro bienestar a largo plazo.
Una manera infalible de evitar que el uso del móvil se interponga en la relación con tu pareja o con tus hijos es dejarlo en otra habitación o en silencio mientras disfrutas de la compañía de los tuyos. (I)
FUENTE : EL UNIVERSO