Home Salud Cuidados que debe tener con su piel ante la exposición solar

Cuidados que debe tener con su piel ante la exposición solar

by Jaime De La Cruz

Existen muchos beneficios que el ‘astro rey’ tiene para la salud. Tomar sol con moderación es bueno para todo el organismo, pero, de acuerdo a la revista Sano & Natural, los rayos solares pueden ser peligrosos y causar:

Problemas en la vista

– Cáncer de piel

– Debilitamiento del sistema inmunitario

– Manchas cutáneas de aspecto desagradable

– Arrugas y envejecimiento prematuro

Personas que tienen la piel blanca pálida, el cabello rubio, rojo o castaño, personas que han recibido tratamiento contra el cáncer de piel o tienen un miembro de la familia que ha sufrido cáncer de piel son  las más propensas a los daños causados por el sol.

Siete tips para tomar sol sin verte afectado:

– No tome el sol al mediodía, aunque esté nublado los rayos son capaces de atravesar las nubes.

– Debe usar siempre protector solar.

– Traiga siempre consigo un sombrero para cubrir su cabeza.

– Use gafas para el sol.

– Proteja su cuerpo.

– Use camisas frescas, pantalones y faldas largas.

– Es realmente importante evitar métodos artificiales para broncearse.

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